Bireysel terapi
ya da bireysel psikoterapi, danışan ile psikoterapist arasında birebir şekilde
gerçekleştirilen, psikolojik değerlendirme ve psikoterapötik müdahalelerin
kullanımı gibi süreçleri içeren, yapılandırılmış, amaca yönelik, danışan ve
psikoterapist arasındaki güven ilişkisine dayanan çalışmalardır.
Bireysel psikoterapiler; genel olarak terapiye ana başvuru
problemini baz alacak şekilde çeşitli terapi yaklaşımları ile
gerçekleştirilmektedir. Bu yaklaşımlar, geçmişten bugüne farklı düşünürlerin
insan psikolojisini anlamaya dair kendi bakış açılarını, çeşitli hipotezler ile
temellendirip ardından ampirik yöntemlerle bu bilgilerin doğruluğunu test ettikleri
teorik bilgi bütünlüğüdür. Düşünce, duygu ve davranışların kaynaklarını farklı
bakış açılarıyla değerlendirmek psikoloji bilimine dair zengin bir kuramsal
çerçeve oluşturmakla birlikte, bu bakış açılarından bir kısmının uygulama /
tedavi alanında da bir teknik olarak kullanılması var olan düşünce, duygu ve
davranışların farkındalığı ve yeniden yapılandırılması için önem
oluşturmaktadır. Nitekim insan psikolojisini sebep - sonuç ilişkisi açısından
geniş bir çerçevede ele almak ve bunu tedavi ortamında da bir teknik olarak
kullanmak ruhsal yapıyı daha kapsamlı ve
titiz inceleme imkanı sağlamaktadır.
Bireysel psikoterapilerin yapısı kullanılan terapi
yaklaşımına göre değişim göstermektedir. Klasik Psikanaliz, Dinamik Psikanaliz,
Varoluşsal Terapi, Bilişsel – Davranışçı, Şema, Geştalt Terapi, Çözüm Odaklı
Terapi, vb. gibi kökenini kuramsal
çerçeveden alan uygulama teknikleri günümüzde sıkça kullanılan terapötik
müdahalelerin arasındadır . Her bir tekniğin kişiye dair odaklandığı durum
farklılık göstermektedir. Örneğin ; Bilişsel - Davranışçı Terapiler daha çok
semptom odaklı olmakla birlikte Psikanaliz kişilik ve ruhsal yapılanma
odaklıdır.
Yaygın Kullanılan Bireysel Psikoterapi Ekolleri:
-
Klasik
Psikanaliz
-
Kısa
Süreli Dinamik Terapi
-
Varoluşsal
Terapi
-
Bilişsel
– Davranışçı Terapi
-
Şema
Terapi
-
Geştalt
Terapi
-
Çözüm
Odaklı Terapi